Member login
oder Login
 

Workout from  Alexander Tyuryaev

Basic data

Sport Running
Date Thursday, 11/07/2019
Starting time 20:10 o`clock
Duration 0:19:21
Distance 3.01 km  (1 Lap)
Average pace 9.32 km/h
06:26.22 min/km
Exercise method Not specified
Exercise type Not specified
Load/ intensity Not specified

Description

Bio data

Calorie consumption 1 kcal
Heart rate

Personal condition

Charts

Interim times

Distance Interim pace
(min/km)
Interim time
(hh:mm:ss)
Difference time
(hh:mm:ss)
0.01 km 00:00.0 0:00:04 0:00:04
0.02 km 00:00.0 0:00:07 0:00:03
0.03 km 00:00.0 0:00:10 0:00:03
0.04 km 00:00.0 0:00:15 0:00:05
0.05 km 00:00.0 0:00:20 0:00:05
0.06 km 00:00.0 0:00:24 0:00:04
0.07 km 00:00.0 0:00:28 0:00:04
0.08 km 00:00.0 0:00:32 0:00:04
0.09 km 00:00.0 0:00:35 0:00:03
0.1 km 00:00.0 0:00:39 0:00:04
0.11 km 00:00.0 0:00:43 0:00:04
0.12 km 00:00.0 0:00:47 0:00:04
0.13 km 00:00.0 0:00:51 0:00:04
0.14 km 00:00.0 0:00:54 0:00:03
0.15 km 00:00.0 0:00:58 0:00:04
0.16 km 00:00.0 0:01:03 0:00:05
0.17 km 00:00.0 0:01:06 0:00:03
0.18 km 00:00.0 0:01:08 0:00:02
0.19 km 00:00.0 0:01:12 0:00:04
0.2 km 00:00.0 0:01:16 0:00:04
0.21 km 00:00.0 0:01:19 0:00:03
0.22 km 00:00.0 0:01:23 0:00:04
0.23 km 00:00.0 0:01:26 0:00:03
0.24 km 00:00.0 0:01:30 0:00:04
0.25 km 00:00.0 0:01:34 0:00:04
0.26 km 00:00.0 0:01:38 0:00:04
0.27 km 00:00.0 0:01:43 0:00:05
0.28 km 00:00.0 0:01:47 0:00:04
0.29 km 00:00.0 0:01:51 0:00:04
0.3 km 00:00.0 0:01:54 0:00:03
0.31 km 00:00.0 0:01:58 0:00:04
0.32 km 00:00.0 0:02:01 0:00:03
0.33 km 00:00.0 0:02:05 0:00:04
0.34 km 00:00.0 0:02:08 0:00:03
0.35 km 00:00.0 0:02:11 0:00:03
0.36 km 00:00.0 0:02:15 0:00:04
0.37 km 00:00.0 0:02:19 0:00:04
0.38 km 00:00.0 0:02:22 0:00:03
0.39 km 00:00.0 0:02:25 0:00:03
0.4 km 00:00.0 0:02:28 0:00:03
0.41 km 00:00.0 0:02:32 0:00:04
0.42 km 00:00.0 0:02:35 0:00:03
0.43 km 00:00.0 0:02:39 0:00:04
0.44 km 00:00.0 0:02:43 0:00:04
0.45 km 00:00.0 0:02:48 0:00:05
0.46 km 00:00.0 0:02:52 0:00:04
0.47 km 00:00.0 0:02:55 0:00:03
0.48 km 00:00.0 0:02:59 0:00:04
0.49 km 00:00.0 0:03:04 0:00:05
0.5 km 00:00.0 0:03:07 0:00:03
0.51 km 00:00.0 0:03:10 0:00:03
0.52 km 00:00.0 0:03:14 0:00:04
0.53 km 00:00.0 0:03:17 0:00:03
0.54 km 00:00.0 0:03:20 0:00:03
0.55 km 00:00.0 0:03:23 0:00:03
0.56 km 00:00.0 0:03:27 0:00:04
0.57 km 00:00.0 0:03:30 0:00:03
0.58 km 00:00.0 0:03:34 0:00:04
0.59 km 00:00.0 0:03:38 0:00:04
0.6 km 00:00.0 0:03:42 0:00:04
0.61 km 00:00.0 0:03:46 0:00:04
0.62 km 00:00.0 0:03:50 0:00:04
0.63 km 00:00.0 0:03:54 0:00:04
0.64 km 00:00.0 0:03:58 0:00:04
0.65 km 00:00.0 0:04:02 0:00:04
0.66 km 00:00.0 0:04:05 0:00:03
0.67 km 00:00.0 0:04:09 0:00:04
0.68 km 00:00.0 0:04:13 0:00:04
0.69 km 00:00.0 0:04:16 0:00:03
0.7 km 00:00.0 0:04:20 0:00:04
0.71 km 00:00.0 0:04:24 0:00:04
0.72 km 00:00.0 0:04:28 0:00:04
0.73 km 00:00.0 0:04:31 0:00:03
0.74 km 00:00.0 0:04:36 0:00:05
0.75 km 00:00.0 0:04:40 0:00:04
0.76 km 00:00.0 0:04:44 0:00:04
0.77 km 00:00.0 0:04:49 0:00:05
0.78 km 00:00.0 0:04:53 0:00:04
0.79 km 00:00.0 0:04:57 0:00:04
0.8 km 00:00.0 0:05:02 0:00:05
0.81 km 00:00.0 0:05:06 0:00:04
0.82 km 00:00.0 0:05:11 0:00:05
0.83 km 00:00.0 0:05:15 0:00:04
0.84 km 00:00.0 0:05:19 0:00:04
0.85 km 00:00.0 0:05:23 0:00:04
0.86 km 00:00.0 0:05:27 0:00:04
0.87 km 00:00.0 0:05:32 0:00:05
0.88 km 00:00.0 0:05:36 0:00:04
0.89 km 00:00.0 0:05:40 0:00:04
0.9 km 00:00.0 0:05:45 0:00:05
0.91 km 00:00.0 0:05:50 0:00:05
0.92 km 00:00.0 0:05:53 0:00:03
0.93 km 00:00.0 0:05:58 0:00:05
0.94 km 00:00.0 0:06:02 0:00:04
0.95 km 00:00.0 0:06:06 0:00:04
0.96 km 00:00.0 0:06:10 0:00:04
0.97 km 00:00.0 0:06:14 0:00:04
0.98 km 00:00.0 0:06:18 0:00:04
0.99 km 00:00.0 0:06:22 0:00:04
1 km 00:00.0 0:06:26 0:00:04
1.01 km 00:00.0 0:06:30 0:00:04
1.02 km 00:00.0 0:06:34 0:00:04
1.03 km 00:00.0 0:06:39 0:00:05
1.04 km 00:00.0 0:06:43 0:00:04
1.05 km 00:00.0 0:06:48 0:00:05
1.06 km 00:00.0 0:06:52 0:00:04
1.07 km 00:00.0 0:06:56 0:00:04
1.08 km 00:00.0 0:07:01 0:00:05
1.09 km 00:00.0 0:07:05 0:00:04
1.1 km 00:00.0 0:07:09 0:00:04
1.11 km 00:00.0 0:07:13 0:00:04
1.12 km 00:00.0 0:07:17 0:00:04
1.13 km 00:00.0 0:07:20 0:00:03
1.14 km 00:00.0 0:07:25 0:00:05
1.15 km 00:00.0 0:07:29 0:00:04
1.16 km 00:00.0 0:07:34 0:00:05
1.17 km 00:00.0 0:07:37 0:00:03
1.18 km 00:00.0 0:07:41 0:00:04
1.19 km 00:00.0 0:07:47 0:00:06
1.2 km 00:00.0 0:07:53 0:00:06
1.21 km 00:00.0 0:07:57 0:00:04
1.22 km 00:00.0 0:08:01 0:00:04
1.23 km 00:00.0 0:08:05 0:00:04
1.24 km 00:00.0 0:08:09 0:00:04
1.25 km 00:00.0 0:08:14 0:00:05
1.26 km 00:00.0 0:08:18 0:00:04
1.27 km 00:00.0 0:08:23 0:00:05
1.28 km 00:00.0 0:08:28 0:00:05
1.29 km 00:00.0 0:08:32 0:00:04
1.3 km 00:00.0 0:08:37 0:00:05
1.31 km 00:00.0 0:08:41 0:00:04
1.32 km 00:00.0 0:08:45 0:00:04
1.33 km 00:00.0 0:08:49 0:00:04
1.34 km 00:00.0 0:08:54 0:00:05
1.35 km 00:00.0 0:08:58 0:00:04
1.36 km 00:00.0 0:09:01 0:00:03
1.37 km 00:00.0 0:09:05 0:00:04
1.38 km 00:00.0 0:09:09 0:00:04
1.39 km 00:00.0 0:09:13 0:00:04
1.4 km 00:00.0 0:09:17 0:00:04
1.41 km 00:00.0 0:09:21 0:00:04
1.42 km 00:00.0 0:09:25 0:00:04
1.43 km 00:00.0 0:09:28 0:00:03
1.44 km 00:00.0 0:09:32 0:00:04
1.45 km 00:00.0 0:09:36 0:00:04
1.46 km 00:00.0 0:09:39 0:00:03
1.47 km 00:00.0 0:09:43 0:00:04
1.48 km 00:00.0 0:09:47 0:00:04
1.49 km 00:00.0 0:09:51 0:00:04
1.5 km 00:00.0 0:09:54 0:00:03
1.51 km 00:00.0 0:09:58 0:00:04
1.52 km 00:00.0 0:10:02 0:00:04
1.53 km 00:00.0 0:10:06 0:00:04
1.54 km 00:00.0 0:10:09 0:00:03
1.55 km 00:00.0 0:10:13 0:00:04
1.56 km 00:00.0 0:10:17 0:00:04
1.57 km 00:00.0 0:10:21 0:00:04
1.58 km 00:00.0 0:10:25 0:00:04
1.59 km 00:00.0 0:10:29 0:00:04
1.6 km 00:00.0 0:10:32 0:00:03
1.61 km 00:00.0 0:10:36 0:00:04
1.62 km 00:00.0 0:10:40 0:00:04
1.63 km 00:00.0 0:10:44 0:00:04
1.64 km 00:00.0 0:10:49 0:00:05
1.65 km 00:00.0 0:10:53 0:00:04
1.66 km 00:00.0 0:10:56 0:00:03
1.67 km 00:00.0 0:11:00 0:00:04
1.68 km 00:00.0 0:11:05 0:00:05
1.69 km 00:00.0 0:11:09 0:00:04
1.7 km 00:00.0 0:11:14 0:00:05
1.71 km 00:00.0 0:11:19 0:00:05
1.72 km 00:00.0 0:11:23 0:00:04
1.73 km 00:00.0 0:11:26 0:00:03
1.74 km 00:00.0 0:11:31 0:00:05
1.75 km 00:00.0 0:11:35 0:00:04
1.76 km 00:00.0 0:11:39 0:00:04
1.77 km 00:00.0 0:11:43 0:00:04
1.78 km 00:00.0 0:11:46 0:00:03
1.79 km 00:00.0 0:11:51 0:00:05
1.8 km 00:00.0 0:11:55 0:00:04
1.81 km 00:00.0 0:11:59 0:00:04
1.82 km 00:00.0 0:12:02 0:00:03
1.83 km 00:00.0 0:12:06 0:00:04
1.84 km 00:00.0 0:12:11 0:00:05
1.85 km 00:00.0 0:12:15 0:00:04
1.86 km 00:00.0 0:12:18 0:00:03
1.87 km 00:00.0 0:12:22 0:00:04
1.88 km 00:00.0 0:12:25 0:00:03
1.89 km 00:00.0 0:12:28 0:00:03
1.9 km 00:00.0 0:12:32 0:00:04
1.91 km 00:00.0 0:12:36 0:00:04
1.92 km 00:00.0 0:12:40 0:00:04
1.93 km 00:00.0 0:12:44 0:00:04
1.94 km 00:00.0 0:12:47 0:00:03
1.95 km 00:00.0 0:12:50 0:00:03
1.96 km 00:00.0 0:12:53 0:00:03
1.97 km 00:00.0 0:12:57 0:00:04
1.98 km 00:00.0 0:13:00 0:00:03
1.99 km 00:00.0 0:13:03 0:00:03
2 km 00:00.0 0:13:07 0:00:04
2.01 km 00:00.0 0:13:11 0:00:04
2.02 km 00:00.0 0:13:15 0:00:04
2.03 km 00:00.0 0:13:19 0:00:04
2.04 km 00:00.0 0:13:22 0:00:03
2.05 km 00:00.0 0:13:26 0:00:04
2.06 km 00:00.0 0:13:29 0:00:03
2.07 km 00:00.0 0:13:33 0:00:04
2.08 km 00:00.0 0:13:37 0:00:04
2.09 km 00:00.0 0:13:40 0:00:03
2.1 km 00:00.0 0:13:46 0:00:06
2.11 km 00:00.0 0:13:50 0:00:04
2.12 km 00:00.0 0:13:53 0:00:03
2.13 km 00:00.0 0:13:57 0:00:04
2.14 km 00:00.0 0:14:01 0:00:04
2.15 km 00:00.0 0:14:06 0:00:05
2.16 km 00:00.0 0:14:10 0:00:04
2.17 km 00:00.0 0:14:15 0:00:05
2.18 km 00:00.0 0:14:19 0:00:04
2.19 km 00:00.0 0:14:22 0:00:03
2.2 km 00:00.0 0:14:26 0:00:04
2.21 km 00:00.0 0:14:29 0:00:03
2.22 km 00:00.0 0:14:33 0:00:04
2.23 km 00:00.0 0:14:36 0:00:03
2.24 km 00:00.0 0:14:40 0:00:04
2.25 km 00:00.0 0:14:44 0:00:04
2.26 km 00:00.0 0:14:47 0:00:03
2.27 km 00:00.0 0:14:50 0:00:03
2.28 km 00:00.0 0:14:54 0:00:04
2.29 km 00:00.0 0:14:57 0:00:03
2.3 km 00:00.0 0:15:01 0:00:04
2.31 km 00:00.0 0:15:05 0:00:04
2.32 km 00:00.0 0:15:08 0:00:03
2.33 km 00:00.0 0:15:12 0:00:04
2.34 km 00:00.0 0:15:15 0:00:03
2.35 km 00:00.0 0:15:20 0:00:05
2.36 km 00:00.0 0:15:23 0:00:03
2.37 km 00:00.0 0:15:25 0:00:02
2.38 km 00:00.0 0:15:28 0:00:03
2.39 km 00:00.0 0:15:32 0:00:04
2.4 km 00:00.0 0:15:35 0:00:03
2.41 km 00:00.0 0:15:39 0:00:04
2.42 km 00:00.0 0:15:43 0:00:04
2.43 km 00:00.0 0:15:47 0:00:04
2.44 km 00:00.0 0:15:52 0:00:05
2.45 km 00:00.0 0:15:56 0:00:04
2.46 km 00:00.0 0:16:00 0:00:04
2.47 km 00:00.0 0:16:04 0:00:04
2.48 km 00:00.0 0:16:09 0:00:05
2.49 km 00:00.0 0:16:13 0:00:04
2.5 km 00:00.0 0:16:16 0:00:03
2.51 km 00:00.0 0:16:20 0:00:04
2.52 km 00:00.0 0:16:24 0:00:04
2.53 km 00:00.0 0:16:27 0:00:03
2.54 km 00:00.0 0:16:30 0:00:03
2.55 km 00:00.0 0:16:33 0:00:03
2.56 km 00:00.0 0:16:36 0:00:03
2.57 km 00:00.0 0:16:40 0:00:04
2.58 km 00:00.0 0:16:44 0:00:04
2.59 km 00:00.0 0:16:48 0:00:04
2.6 km 00:00.0 0:16:52 0:00:04
2.61 km 00:00.0 0:16:56 0:00:04
2.62 km 00:00.0 0:17:00 0:00:04
2.63 km 00:00.0 0:17:04 0:00:04
2.64 km 00:00.0 0:17:08 0:00:04
2.65 km 00:00.0 0:17:12 0:00:04
2.66 km 00:00.0 0:17:16 0:00:04
2.67 km 00:00.0 0:17:20 0:00:04
2.68 km 00:00.0 0:17:24 0:00:04
2.69 km 00:00.0 0:17:28 0:00:04
2.7 km 00:00.0 0:17:31 0:00:03
2.71 km 00:00.0 0:17:35 0:00:04
2.72 km 00:00.0 0:17:38 0:00:03
2.73 km 00:00.0 0:17:41 0:00:03
2.74 km 00:00.0 0:17:45 0:00:04
2.75 km 00:00.0 0:17:48 0:00:03
2.76 km 00:00.0 0:17:52 0:00:04
2.77 km 00:00.0 0:17:55 0:00:03
2.78 km 00:00.0 0:18:00 0:00:05
2.79 km 00:00.0 0:18:03 0:00:03
2.8 km 00:00.0 0:18:07 0:00:04
2.81 km 00:00.0 0:18:10 0:00:03
2.82 km 00:00.0 0:18:14 0:00:04
2.83 km 00:00.0 0:18:18 0:00:04
2.84 km 00:00.0 0:18:22 0:00:04
2.85 km 00:00.0 0:18:25 0:00:03
2.86 km 00:00.0 0:18:28 0:00:03
2.87 km 00:00.0 0:18:31 0:00:03
2.88 km 00:00.0 0:18:34 0:00:03
2.89 km 00:00.0 0:18:38 0:00:04
2.9 km 00:00.0 0:18:42 0:00:04
2.91 km 00:00.0 0:18:46 0:00:04
2.92 km 00:00.0 0:18:50 0:00:04
2.93 km 00:00.0 0:18:54 0:00:04
2.94 km 00:00.0 0:18:57 0:00:03
2.95 km 00:00.0 0:19:01 0:00:04
2.96 km 00:00.0 0:19:05 0:00:04
2.97 km 00:00.0 0:19:09 0:00:04
2.98 km 00:00.0 0:19:12 0:00:03
2.99 km 00:00.0 0:19:16 0:00:04
3 km 00:00.0 0:19:19 0:00:03
1 km   0:06:09

Track

RunApp Track

Track suitable for: